Private a domicilio
A domicilio
Lezioni private direttamente a casa tua.
BASI PILATES · MONTECATINI TERME E VERSILIA
Insegnante privata di Pilates.
Sono Francesca, insegnante certificata BASI. Seguo poche persone alla volta e parto sempre da come ti muovi oggi: postura, tensioni, movimenti consapevoli e inconsapevoli.
Rispondo io, di persona. Di solito entro la giornata.
Certificata BASI Pilates
Preparazione · Allenamento · Riabilitazione
Italiano · English · Русский
Il mio metodo
Basi Pilates®
Il metodo BASI Pilates® (Body Arts and Science International) è uno dei sistemi di insegnamento più prestigiosi, rigorosi e riconosciuti a livello globale. Fondato nel 1989 dal maestro di fama internazionale Rael Isacowitz, questo approccio rappresenta la perfetta evoluzione del Pilates: onora la tradizione classica di Joseph Pilates e la integra con le più moderne scoperte della biomeccanica e della scienza del movimento.
- Struttura in 12 blocchi logici (Basi Block System®)
- Equilibrio tra forza e flessibilità
- Allenamento full body bilanciato
- Lavoro su tutti i piani di movimento
- Carico progressivo e sicuro
- Esercizi fluidi senza stress articolare
Il mio approccio
Poche persone, tutta la mia attenzione.
Non esiste l'esercizio giusto per tutti. Esiste quello giusto per te, oggi. Per questo lavoro con piccoli gruppi, in sessioni dedicate e altamente personalizzate a seconda del livello.
Da dove vuoi
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Movimento, latte e stelline.
Dai un’occhiata a quello che faccio.
Contatti
Raccontami da dove parti.
Un dolore che non passa, la voglia di ricominciare dopo una lunga pausa, o solo la curiosità di capire cos'è davvero il Pilates. Scrivimi: leggo ogni messaggio personalmente e ti rispondo con calma, con una proposta concreta e senza impegno.